Categoría: Consejos

¿Insomnio? Esto puede ayudarte a no tenerlo

¿Que es el insomnio? El insomnio se define como la dificultad para lograr dormir según los patrones considerados normales y se manifiesta con la  dificultad para conciliar el sueño, interrupciones constantes del mismo, o la imposibilidad de completar la cantidad de horas requeridas para dormir por despertarse muy temprano. No...